お芋とキノコのお味噌汁

今日は、キノコとお芋のお味噌汁。

お出汁をとったついでに年末に、食べようと思っているお蕎麦のつゆも一緒に作ってストックしました。

今日から大麦のご飯！

便秘にいいらしく、お肌にもいいらしいですよ！大麦が多いとやっぱり食べにくお米と麦が8:2ぐらいがいいなぁ。という結果に。